Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 34,06g | Prot: 63,60g | Hh: 70,09g.
Aamiainen: ВкусВилл Йогурт Питьевой «Персик» 1,2%, Landers Сыр Famiglia 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин. Lounas: Шпинат, Петелинка Филе Бедра Куриное , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shmelevaa_vii
|