Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 36,81g | Prot: 41,37g | Hh: 131,46g.
Aamiainen: Mornflake Organic Oats. Lounas: Sainsbury's Red Leicester, Marks & Spencer Medium Sliced White Bread, Tomato Soup (Dry, Dehydrated) . Päivällinen: Grilled Ham and Cheese Sandwich. Välipalat/Muut: Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
We all get mini gains keep going love xx
19 helmi 23 jäseneltä: Nadia Awni
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - heatherboardman
|