Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 38,70g | Prot: 102,06g | Hh: 254,78g.
Aamiainen: Клубника, Farm Boy Cheese, Мёд, Инжир, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw, Farm Boy White Bread, Перепелиное Яйцо, Авокадо. Lounas: Пекинская Капуста, Mc Markouk Лаваш, Лосось 🍣 на гриле, Cedar Roasted Eggplant, Maille Moutarde de Dijon, Cedar Vegetable Spread, Начинка д/лаваша 🍄 🥬 🧅 🥕. Päivällinen: Farm Boy Творог, Mc Markouk Лаваш, Cedar Vegetable Spread, Начинка д/лаваша 🍄 🥬 🧅 🥕, Quaker Caramel Rice Cake, Голубика. Välipalat/Muut: Le Sieur Tender Peas, Green Giant Niblets Corn, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Сельдерей, Love Beets Organic Cooked Beets, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Пекинская Капуста, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|