Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
541 kcal
|
Rasva: 18,15g | Prot: 11,30g | Hh: 86,37g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Вермишелевый Суп. Lounas: Чай, Белый Хлеб, Жареная Картошка. Päivällinen: Печенье к Чаю, Чай, Белый Хлеб, Вермишелевый Суп. Välipalat/Muut: Ванильное Мороженое. lisää...
|
|
1729 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anorex1ck
|