Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 36,12g | Prot: 40,75g | Hh: 177,45g.
Aamiainen: Nutrigold Granola, Banana Nanica, Ovo Mexido, Pão Francês, Café com Açúcar. Lounas: Suco de Acerola, Panqueca de Carne Moída, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Lacta Ouro Branco, Tapioca. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binhafsoares
|