Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 30,86g | Prot: 73,73g | Hh: 114,22g.
Aamiainen: Brinta Brinta, Rozijnen, Jumbo Amandeldrink Ongezoet. Lounas: AH Achterham, PICNIC Boeren Dubbel Donker, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen. Päivällinen: PICNIC Kipburger Gekruid, Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, La Vache qui rit Smeerkaas, Wasa Vezelrijk Cracker. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SnelleEll72
|