Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
119,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 43,24g | Prot: 104,65g | Hh: 140,89g.
Aamiainen: ConAgra Foods Egg Beaters, Egg, Pineapple , Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Apples , Cinnamon , Oatmeal, Swerve Brown Sugar. Lounas: Oroweat 100% Whole Wheat Small Slice, GFS Deli Turkey Breast, Great Value Romaine Lettuce, Campbell's Double Noodle in Chicken Broth Soup, Cucumber (with Peel) , Kraft Miracle Whip Light Dressing, Sargento Natural Baby Swiss Cheese. Lounaan jälkeen: Jell-O Sugar Free Lime Gelatin. Päivällinen: Sargento Reduced Fat Colby-Jack Natural Cheese Stick, No Name Canned Mushrooms , Broccoli Flower Clusters , A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, McCormick Mushroom Gravy, Del Monte Canned Corn, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Midgiedawn2
|