Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 88,84g | Hh: 148,89g.
Aamiainen: Агрокомплекс Каша Перловая с Курицей, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Хлебопек Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Хек Жареный, Империал Печенье Песочное Зерновое, Халва, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Пекинская Капуста, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Картошка Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дайкон, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Апельсин. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Ого Сушки Мини на Фруктозе, Яблоко Антоновка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bang chan's babygirl
|