Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 57,89g | Prot: 97,73g | Hh: 158,53g.
Aamiainen: Protein Rex Брауни Шоколадный, Сахар, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлеб с Отрубями, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эко Геркулес, Мёд, Изюм. Lounas: Красный Октябрь Конфета Желейная, Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью , Bakerton Донат со Вкусом Клубника, Сахар, Лента Смородина Замороженная, Сухари, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яблоко. Päivällinen: Яблоко. Välipalat/Muut: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Syntrax Matrix 5.0 Bananas & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|