Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 74,13g | Prot: 132,49g | Hh: 232,34g.
Aamiainen: Heinz Соус Шоколадный, Махеевъ Джем Персик-Манго, ВкусВилл Блины с Творогом, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Сытый Папа Фаршированные Блины с Жареной Курицей. Lounas: Краснокочанная Капуста, Окей Холодец из Индейки, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Päivällinen: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Сытый Папа Фаршированные Блины с Жареной Курицей, Салат Летний, Лента Кижуч Стейк. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verasergeevna29051986
|