Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 66,61g | Prot: 77,91g | Hh: 71,00g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Кокосовая Стружка, Дымов Сырокопчёный Бекон, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Творог 5%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький 72%, Чай, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, 4 Сезона 8 Овощей. Päivällinen: Магнит Банан, Магнит Купаты Свиные (Свежесть) , VPLab Nutrition Vegan Protein Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|