Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
126 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 110,72g | Prot: 109,05g | Hh: 158,39g.
Aamiainen: Папа Может Колбаса Классическая, Смак Хлеб Демидовский, Гуляш из свинины (Анна Иванова), Гречка Отварная. Lounas: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гороховый суп (Анна Иванова). Päivällinen: Сметана 20%, Красная Цена Творог 9%, Ариант Сало Украинское. Välipalat/Muut: Смак Хлеб Демидовский, Сарделька, Треугольник. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|