Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2601 kcal
|
Rasva: 118,04g | Prot: 155,06g | Hh: 219,53g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Pilos High Protein Serek. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Päivällinen: Vivio Śliwki Suszone, Lidl Buraki Gotowane, Lidl Mozzarella Light, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Fasti Ser Topiony Emmentaler, Diet-Food.pl Makaron Konjac, Mroźna Kraina Zupa Grzybowa z Podgrzybkami i Borowikami, Coffee Flat White. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|