Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2013 kcal
|
Rasva: 55,38g | Prot: 128,06g | Hh: 238,17g.
Aamiainen: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Вараксино Яйцо, Valio Творожный Сыр Сливочный, Три Кита Форель Слабосоленая, Слобода Масло Подсолнечное. Lounas: Невские Берега Торт Бисквитный "Медовый со Сливками", Увелка Рис Длиннозерный, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад, Помидоры, Макфа Макароны Триколлини, Сметана 15%, Магнит Чеснок, Брест Литовск Сыр Маасдам, Зеленый Лук, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makhmutek
|