Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 64,77g | Prot: 32,59g | Hh: 29,82g.
Lounas: Maydanoz, Dereotu, Pınar Pınar Labne Tam Yağlı 200 Gr, Yeşil Biber, Yumurta, Alabaş, Ispanak, Pancar, Pınar Tereyağı. Välipalat/Muut: Hindistan Cevizi, Fındık, Ceviz, Kabak Çekirdeği, Amigo İç Ay Çekirdeği, Badem. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|