Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 50 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 66,68g | Prot: 88,57g | Hh: 101,61g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Пятерочка Яблоко Сезонное, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, СХК Хлеб Бородинский . Lounas: Квашеная Капуста, Кронидов Греча со Свининой. Päivällinen: Окей Грудка Куриная Гриль, Помидоры. Välipalat/Muut: Глазовская Птица Ветчина Венская, СХК Хлеб Бородинский, Замороженная Вишня, Путь Ильича Творог 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Good like
|