Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 62,82g | Prot: 109,10g | Hh: 113,60g.
Aamiainen: Восточный Гость Смесь Цукатов Ананас Папайя, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Магнит Молоко 1,5%, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра". Lounas: Моя Цена Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Растительное Масло. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Моя Цена Молоко 1,5%, FitnesShock Coconut Bar. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|