Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2116 kcal
|
Rasva: 56,15g | Prot: 112,16g | Hh: 274,15g.
Aamiainen: Пшеничная, Яблоко Гренни Смит, Олония Зефир Брусничный, Масло Сливочное 82,5%, Био Кефирный 1%, Молоко 1,5%, Молоко 1,5%, Гармония Творог Обезжиренный. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сгущёнка с Сахаром - Мягкий Шоколад, Перловка, Творожная запеканка, Сэн Сой Соевый Соус, Яйцо. Päivällinen: Рис, Сэн Сой Соевый Соус, Good Food Кешью Сушеный, Растительное Масло, Яйцо. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Био Кефирный 1%, Магнит Яблоко, Отруби Пшеничные, Овсянка, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яблоко Гренни Смит, Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|