Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 49,44g | Prot: 66,88g | Hh: 197,78g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Медовая Долина Мёд Гречишный, Увелка Крупа Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Йола Сушки. Lounas: Окей Капуста по-Грузински, Мираторг Куриное Филе Грудки, SPAR Кускус, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Päivällinen: Дикси Грецкий Орех. Välipalat/Muut: Конти Конфеты Крем-Йогурт, Йола Сушки, KDV Вафля, Конти Печенье Топленкино. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|