Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
724 kcal
|
Rasva: 29,40g | Prot: 61,88g | Hh: 53,94g.
Aamiainen: Magic Grain Хлебцы Томатные с Луком и Базиликом, Индилайт Кампана, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Grovo Удобное Яйцо Белки. Lounas: ВкусВилл Соус Терияки, Куриная Грудка Вареная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Välipalat/Muut: Пора Есть Сырок, Магнит Ядра Миндаля Сладкого Жареные, ВкусВилл Трещинки Апельсиновые, 4BAKERY Сироп без Сахара, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 5,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyavtoraya
|