Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2509 kcal
|
Rasva: 114,01g | Prot: 135,17g | Hh: 233,01g.
Aamiainen: Черноголовка Тархун, Слобода Майонез Оливковый 67%, Гречка Вареная, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Додо Пицца Сырный Стартер. Lounas: Свиной Бульон, Свинина Отварная, Перловка Отварная. Päivällinen: Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
|
|