Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 76,38g | Prot: 67,33g | Hh: 226,64g.
Aamiainen: Zott Sahne Joghurt Mild Griechische Art Brombeer, REWE Kulturheidelbeeren, Drachenfrucht, Philadelphia Milka, Goldähren Dinkel Sandwich, Senseo Cappuccino. Lounas: Weizenbrötchen, Frikadelle. Päivällinen: Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Baguette Hawaii. Välipalat/Muut: Reese's Nutrageous, Reese's Peanut Butter Cups. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|