Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 32,26g | Prot: 51,36g | Hh: 111,55g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lounas: SPAR Масло Льняное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Отварные, Котлета индейка курица. Välipalat/Muut: Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан, Сыр Камамбер. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|