Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 45,61g | Prot: 99,66g | Hh: 125,68g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Zero Джем Абрикосовый , Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Красные Помидоры, Global Village Кукуруза Сахарная, Ложкарев Котлеты из Индейки, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Сырники с Рисовой Мукой, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesya33_3
|