Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 56,40g | Prot: 50,04g | Hh: 79,58g.
Aamiainen: Superfresh Patatesli Rulo Börek, Yeşil Acı Biber, Zeytin, Kaanlar Sürülebilir Lor Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yumurta. Lounas: Ceviz, Elma, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Patiswiss Jul With Cocoa Peanut Butter, Altınkılıç Kefir. Päivällinen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dana Etinden Yapılan Köfte. Välipalat/Muut: Elma. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayarsız kilo
|