Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 59,26g | Prot: 75,78g | Hh: 148,58g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Макфа Гречка Отварная, Свекла со Сметаной, Котлета Свиная. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Адыгейский, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Апельсин, Сыр, Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angel33net
|