Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 95,68g | Prot: 107,75g | Hh: 132,17g.
Aamiainen: Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Творог 5%. Lounas: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Päivällinen: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Магнит Сыр Пошехонский, Творог 5%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Multibar не Конфета с Кокосом. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|