Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3180 kcal
|
Rasva: 120,66g | Prot: 171,59g | Hh: 332,14g.
Aamiainen: K-Classic Bio Basis-Müsli, Pink Lady Äpfel, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Alpro Soya Kirschjoghurt. Lounas: Heinz Barbecue Sauce, Gurke (mit Schale), Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Kaufland Vegane Schnitzel. Päivällinen: Banane, Alpro Skyr Style ohne Zucker. Välipalat/Muut: funny-frisch Kessel Chips, Layenberger High Protein Chips Paprika, Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|