Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 41,65g | Prot: 76,83g | Hh: 79,91g.
Lounas: Aldi Protein Wrap, Soignon Ziegen-Frischkäse, REWE Ziegenkäse, Wonnemeyer Hummus Ras El Hanout, Aldi Südtiroler Leichtes Karree, Güldenhof Geflügel-Salami, REWE Bio Romana Salatherzen, Tomaten. Päivällinen: Cucina Creme mit Balsamico, Möhren, Mamminger Selleriesalat, BioBio Suppengrün, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Bio Romana Salatherzen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Välipalat/Muut: Kohlrabi, Pistazien, Foodspring Flavour Kick Vanille, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Beeren-Mischung, Kaffee mit Milch, Xucker Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|