Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 65,78g | Prot: 91,72g | Hh: 112,99g.
Aamiainen: Delicato Кокосовое Масло, Зеленая Улица Курага Шоколадная, Идея Чернослив, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Вологодское Льняное Масло . Lounas: Простоквашино Молоко 3,2%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Орехи Кешью, Дом Души Кофе из Желудей, Помидоры, Куриные котлетки с кабачком. Päivällinen: Травяной Чай, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Лето Петрушка Свежая, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Помидоры, SPAR Горбуша в Собственном Соку, Ашан Филе Тунца, Ашан Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Сыр-Бор Сыр Российский, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крис_Малинка
|