Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 71,75g | Prot: 82,53g | Hh: 146,10g.
Aamiainen: Latte Coffee, Flax Seeds, Lidl Kearney's Porridge Oats, Egg (Whole) , Pork Backribs (Cooked, Roasted) , Freshona Pickled Gherkins, Cabbage , Yellow Sweet Corn (Vacuum Pack, Canned) , Ketchup . Lounas: Bean Soup (Home Recipe), Pork Backribs (Cooked, Roasted), White Bread , Garlic . Päivällinen: Apple Pie , Olive Oil , Cooked Red Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Portabella Mushrooms (Grilled) , Boiled Rice, Boiled Chicken. Välipalat/Muut: Tangerines (Mandarin Oranges). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barvinkova
|