|
Ну чуть минус воды 😅
вообще через недельку прям так залить может, что уже готовлюсь 🙂
вот и закончилась пачка Eve,кстати классные витаминос
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 31,88g | Prot: 97,66g | Hh: 112,54g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Now Foods Витамины EVA, Запеканка стевия и протеин, Кардамон, Вода, Green Leaf Стевия, Словяночка Молоко 2,5%, Dobele Овсяная Каша, Мрія Какао-Порошок, Кофе Эспрессо, Now Foods Витамины EVA, Бублик с Маком. Lounas: Myprotein Impact Протеиновый Батончик 1,5Sugar Dark Choc Seal Salt, Mirinda Me Rinda Free Sugar, Вигода Зерновий Мікс (Жорик Обжорик) Вигода, Свекла Вареная, Now Foods Витамины EVA, Вода, Кофе Эспрессо, Рис Отварной, Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные), BioTechUSA BCAA. Päivällinen: Запеканка стевия и протеин, Вода, Кофе Эспрессо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|