Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2693 kcal
|
Rasva: 33,89g | Prot: 346,42g | Hh: 206,82g.
Aamiainen: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Lounas: Meyer Menü Caesar Salat Hähnchen. Päivällinen: Kölln Haferflocken, Arla Protein Blaubeere, Arla Skyr Vanille , Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Philstaaa
|