Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 42,23g | Prot: 71,42g | Hh: 103,15g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lounas: ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Макароны Отварные. Päivällinen: Магнит Опята Маринованные, Самбери Грибы Эноки, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан (6 Месяцев Выдержки), Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами, ВкусВилл Пельмени Микро с Индейкой. Välipalat/Muut: Coffee Like Латте (300мл). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria Kulichvilly
|