Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 42,58g | Prot: 83,11g | Hh: 140,96g.
Lounas: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Huevo Duro, Papa Cocida, Chauchas. Päivällinen: Pizza de Queso de Masa Delgada, Pizza de Queso de Masa Delgada, Tomates. Välipalat/Muut: Banana, Costumbres Argentinas Pizzeta. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|