Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 66,87g | Prot: 98,04g | Hh: 151,48g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Кофе с Молоком, Творог 5%. Lounas: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареное Яйцо, Банан, Хлеб Зерновой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый. Päivällinen: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Магнит Морковь Вареная, Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|