Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 120,97g | Prot: 100,43g | Hh: 20,12g.
Aamiainen: Ainoa Aceitunas Verdes Manzanilla Deshuesadas, Latti Quesillo Tajado, Campi Mantequilla, Huevo Revuelto. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Latti Queso Parmesano, Zanahoria, Carne Asada. Päivällinen: Latti Quesillo Tajado, Latti Queso Parmesano, Ainoa Aceitunas Verdes Manzanilla Deshuesadas, Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Nuthos Maní Salado, Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Guillecv91
|