Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2988 kcal
|
Rasva: 83,63g | Prot: 195,17g | Hh: 352,18g.
Lounas: Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Päivällinen: Real Corned Turkey, Mischkornbrot, Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Grenade Carb Killa Birthday Cake, Burger King King Nuggets (6), Pommes Frites, Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|