Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 31,72g | Prot: 97,22g | Hh: 274,96g.
Aamiainen: Вспоминая Лучшее Сырок 9%, Fairmount Bagel, Farm Boy Рулет со Шпинатом, Инжир, Банан, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Vita Sana Polenta (Кукурузная Каша). Lounas: Банан, Вспоминая Лучшее Сырок 9%, Клубника, Блины 🥞. Päivällinen: KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Пекинская Капуста, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Cedar Маринованные Перцы, Maille Moutarde de Dijon, Mc Markouk Лаваш, Начинка д/лаваша 🍄 🥬 🧅 🥕. Välipalat/Muut: Ежевика, Инжир, Iogo 0% Yogurt, Голубика, Farm Boy Творог, Блины 🥞. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|