Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
31,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 39,60g | Prot: 88,75g | Hh: 124,27g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Морозко Green Замороженная Смесь для Смузи «Клубника, Малина, Чёрная Смородина», Kinder Молочный Ломтик, Творог 5%, Голубика. Lounas: Мандарины, Банан, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, из Лавки Сыр Легкий, Увелка Полба . Päivällinen: Take A Bite Хлебцы Гречневые, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Vici Мясо Клешней Краба, ВкусВилл Капуста Брюссельская Свежезамороженная, Помидоры. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара, Груша, Корица, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|