Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 32,69g | Prot: 89,91g | Hh: 147,65g.
Aamiainen: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, La Selecta Pan Molde Integral Masa Madre, Regimel Mermelada Mora. Lounas: Fideos, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Dole Lechuga Escarola, Tomates Cherry, Pancho Villa Burrito Wrap Integral XL. Välipalat/Muut: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Nutrisa Salvena con Chia, Marco Polo Chocolate Amargo. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DaniCespedO
|