Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 78,98g | Prot: 91,38g | Hh: 74,00g.
Aamiainen: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Сардины в Масле (Консервы), Сыр, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Зеленый Лук. Lounas: Зеленый Лук, Печагин Майонез с Перепелиными Яйцами, Перцы фаршированные, Суп рыбный. Päivällinen: Алтайский Мед Мишка Алтайский Цветочный Мед , Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Талицкий Молочный Завод Простокваша, Магнит Сыр Костромской. Välipalat/Muut: Маяк Хлеб Мясной Экстра. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslova-k
|