Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 68,37g | Prot: 45,58g | Hh: 140,46g.
Aamiainen: Дымов Сырокопчёный Бекон, Иней Карбонад Юбилейный, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, RED Молочный Шоколад без Сахара. Lounas: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Дымов Сырокопчёный Бекон, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Ананаса. Päivällinen: Оливковое Масло, Картофель Тушеный с Курицей. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Иней Карбонад Юбилейный, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|