|
Zal opoe wel zijn, snap er echt niks van...
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 37,30g | Prot: 41,64g | Hh: 133,35g.
Aamiainen: Quaker Cruesli Multifruit, Banaan, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht. Lounas: Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Hoogvliet Grillham, Aldi Tijgerbrood Volkoren. Päivällinen: Jumbo Kip Cordon Bleu, Gwoon Rode Kool met Appel. Välipalat/Muut: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Pink Lady Appels, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|