Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 84,49g | Prot: 138,50g | Hh: 191,74g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Take It Veggie Bio Tofu Geschnetzeltes, Жареное Яйцо, Шампиньоны, Кабачок, Запіканка, Голубика, Зеленое Яблоко. Lounas: Barebells Soft Protein Bar Marshmallow Rocky Road, Сушеная Клюква, Запіканка, Торчин Кетчуп Лагідний, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Вареная, Beyond Meat Beyond Sausage. Päivällinen: Морковь, Пиріг із ягодами. Välipalat/Muut: Aldi Bio Dattelsirup, Ja! Körniger Frischkäse, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna closer
|