Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
696 kcal
|
Rasva: 25,32g | Prot: 37,73g | Hh: 77,08g.
Aamiainen: Nasi Merah, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Ayam Geprek. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qibulzuli
|