Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 62,66g | Hh: 131,78g.
Aamiainen: Energen Sereal Coklat, Captain Oats Instant Oatmeal. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Pare, Tumis Kangkung, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Ikan Bandeng, Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Janji Jiwa Es Kopi Susu. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - umukalsum26
|