Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 49 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 82,50g | Prot: 90,95g | Hh: 104,56g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Кезский Сырзавод Сыр Эдам , СХК Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Кронидов Греча со Свининой. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Желток, Помидоры, Окей Грудка Куриная Гриль. Välipalat/Muut: СХК Хлеб Бородинский, Глазовская Птица Ветчина Венская, Красная Цена Клубника , Путь Ильича Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Good like
|