Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 98,59g | Prot: 67,49g | Hh: 83,58g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Купаты Свиные (Свежесть) , Вареное Яйцо. Lounas: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький 72%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. Päivällinen: Чебурек. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|