Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 66,57g | Prot: 64,26g | Hh: 180,30g.
Aamiainen: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Мёд. Lounas: Поджаренный Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Päivällinen: Яблочное Варенье, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Био Баланс Биойогурт Чернослив, Творог 5%. Välipalat/Muut: МарС Шоколадный Батончик, Фундук Фундук, Конфета, Скумбрия Запеченная, Шармэль Зефир Яблочный, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelli1852
|